天气变凉爽了，四种食物给孩子吃，强健血管，对肠胃有好处

银杏外种皮中的白果酸和白果对油浸银杏的结核分枝杆菌有很强的抑制作用。原料浸泡的银杏对改善发热、盗汗、咳嗽咯血、厌食等肺结核引起的疾病有一定的效果。适当的饮食会让你更健康。

香菇富含多种微量元素、维生素和核糖物质，能促进血液循环和皮肤细胞代谢，抑制黑色素生成，保持皮肤年轻、红润、无皱纹。合理饮食，吃好。

深紫色葡萄还有解毒作用，可以帮助肝、肠、胃和肾清除体内的垃圾。唯一的缺点是温度有点高，40颗葡萄相当于2个苹果。适当的饮食会让你更健康。如图所示，罗汉果味甘凉，属肺大肠经，具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热咳嗽或肺燥咳嗽、百日咳、暑热口渴，还具有润肠通便的功效。

罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中没有记载罗汉果有滋阴的功效，也没有记载要避免什么样的食物。现代医学研究已经证明罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但它不产生热量，因此它是糖尿病患者和不适合吃糖的肥胖人群的理想替代饮料。健康的身体，合理的饮食。

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